Kỹ năng quản lý Stress, Gia sư nhân trí, chuyên trang Kỹ năng quản lý Stress, Trang 1


Kiểm soát cơn giận

Nổi bật Kiểm soát cơn giận

Nóng giận là gì? Tức giận có thể là một cảm xúc hoàn toàn bình thường và thậm chí có thể giúp chúng ta phát hiện và ứng phó với sự đe dọa theo bản năng. Hơn thế nữa, khi sự tức giận được bộc lộ một cách có tự chủ, nó có thể là một mệnh lệnh thúc đẩy
Làm chủ thời gian của chính mình

Nổi bật Làm chủ thời gian của chính mình

Làm chủ thời gian trong công việc không phải là điều dễ dàng, ai cũng có thể làm được. Sau đây là một vài bí quyết giúp bạn sử dụng thời gian của mình một cách hiệu quả nhất. Ngăn nắp: Bạn hãy sắp xếp lại đồ đạc trong nhà một cách thuận tiện nhất
Khắc phục những lo lắng buồn phiền.

Nổi bật Khắc phục những lo lắng buồn phiền.

Tại sao chúng ta phải buồn phiền? Chúng ta có thể làm được gì cho sự việc mà chúng ta đang buồn phiền lo sợ? Và thay vì dành thời gian cho việc lo sợ, nếu hành động ngược lại, ta sẽ có được thứ mình muốn… Sau đây là một số cách đề nghị tốt để khắc
Quản lý thời gian: Nói không với bận rộn.

Nổi bật Quản lý thời gian: Nói không với bận rộn.

Quản lý thời gian có nghĩa là kiểm soát tốt hơn cách bạn sử dụng thời gian và đưa ra những quyết định sáng suốt về cách bạn sử dụng nó. Thời gian là một thứ gì đó rất quý giá, nên nếu bạn siêng năng chăm chỉ nhưng luôn cảm thấy bận rộn và hiệu quả
3 bí quyết nâng cao năng lực làm việc cho trong nghiệp

Nổi bật 3 bí quyết nâng cao năng lực làm việc cho trong nghiệp

Làm thế nào để luôn tập trung làm việc thật hiệu quả khi một ngày chỉ có 24h và bạn còn hàng núi việc phải giải quyết? Ở vai trò là một doanh nhân, bạn hiếm khi nào thoát khỏi được công việc, bất cứ lúc nào, dù đang ở trong giờ hành chính hay đang
20 hình ảnh gây ảo giác

Nổi bật 20 hình ảnh gây ảo giác

Khi nhìn một bức hình nào đó, thông thường mắt sẽ tiếp nhận thông tin, màu sắc, hình ảnh, sau đó truyền tới não để phân tích, nhận biết được nội dung của tấm ảnh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mà cụ thể là những hình ảnh động dưới đây, có thể
Kỹ thuật 'xử lý' stress

Nổi bật Kỹ thuật 'xử lý' stress

Stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước sự đe dọa và cũng là nguyên nhân của nhiều loại bệnh tật trong xã hội hiện đại. Nó chiếm tới một nửa số lý do tới phòng khám và theo các chuyên gia, rất hiếm người
12 cách giảm stress

Nổi bật 12 cách giảm stress

Đa số chúng ta đều biết rõ mình phải làm gì khi chưa bị stress. Tuy nhiên, khi có quá nhiều vấn đề gây căng thẳng, chúng ta thường quên mất hay thay đổi những điều đơn giản, bình thường theo chiều hướng có hại cho sức khỏe tinh thần...1. Thức ăn có
Bí quyết kiềm chế giận dữ

Nổi bật Bí quyết kiềm chế giận dữ

Giận dữ là một trạng thái tâm lý bình thường, nhưng khi cơn giận dữ vượt ra ngoài tầm kiểm soát, nó sẽ trở thành nỗi ám ảnh, thậm chí là 'tai họa' đối với những người xung quanh.Giận quá mất khôn là điều mà ai cũng biết nhưng không phải ai cũng biết
Quản lý stress

Nổi bật Quản lý stress

Trong vòng một trăm năm trở lại đây đã có nhiều nghiên cứu về stress. Một số học thuyết đã được chấp nhận, một số khác vẫn còn đang được nghiên cứu và thảo luận. Trong suốt khoảng thời gian này, đã có những cuộc tranh cãi giữa các học thuyết và định
Nguyên nhân gây ra stress

Nổi bật Nguyên nhân gây ra stress

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra stress nhưng thông thường bao gồm 4 nguyên nhân cơ bản sau.- Môi trường bên ngoài: Thiên tai, thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm. - Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải

Tin nổi bật

Những lời khuyên bổ ích để có 1 phương pháp học tập hiệu quả
Những lời khuyên bổ ích để có 1 phương pháp học tập hiệu quả
Bí quyết thi đại học môn Anh văn điểm cao
Bí quyết thi đại học môn Anh văn điểm cao
Bí quyết luyện thi hiệu quả
Bí quyết luyện thi hiệu quả
Nhật ký của Pink
Nhật ký của Pink
'Bí kíp' để học và thi khối C hiệu quả
'Bí kíp' để học và thi khối C hiệu quả
Đừng học đại ở đại học
Đừng học đại ở đại học

Dịch vụ việt mỹ, visa mỹ, mua hàng mỹ, du lịch mỹ Mua sắm nhanh In nhanh giá rẻ học tiếng anh, tiếng anh giao tiếp